Koniec treści
  • Moja Strefa Wiedzy
  • Moje kursy
  • Wydarzenia
  • Kup kurs
    • Kursy
    • Mini kursy
    • Programy
  • Wsparcie
  • Moja Strefa Wiedzy
  • Moje kursy
  • Wydarzenia
  • Kup kurs
    • Kursy
    • Mini kursy
    • Programy
  • Wsparcie
  • Polski
0,00 zł 0 Wózek
  • Polski
0,00 zł 0 Wózek
  • Moja Strefa Wiedzy
  • Moje kursy
  • Wydarzenia
  • Kup kurs
    • Kursy
    • Mini kursy
    • Programy
  • Wsparcie
  • Moja Strefa Wiedzy
  • Moje kursy
  • Wydarzenia
  • Kup kurs
    • Kursy
    • Mini kursy
    • Programy
  • Wsparcie

Moduł 4

Świadomość i ukierunkowanie uwagi

  • Wprowadzenie do kursu
    • Moduł 1: Wprowadzenie do odporności psychicznej
      • Lekcja 1: Czym jest rezyliencja i co dla nas oznacza
      • Lekcja 2: Skanowanie ciała łagodzące działanie systemu zagrożenia
    • Moduł 2: Radzenie sobie, wykorzystywanie własnych zasobów
      • Lekcja 1: Rezyliencja a mózg
      • Lekcja 2: Praktyka “komfortowe miejsce”
    • Moduł 3: Wykorzystanie tożsamości oraz nadawanie sensu
      • Lekcja 1: Role i tożsamość a zachowanie, radzenie sobie i powrót do równowagi
      • Lekcja 2: Z teorią w praktykę, czyli wykorzystanie ról i tożsamości, by zwiększyć swoją rezyliencję
      • Lekcja 3: Poszukiwanie sensu a rezyliencja
    • Moduł 4: Świadomość i ukierunkowanie uwagi
      • Lekcja 1: Zwiększanie rezyliencji poprzez wykorzystanie ról i tożsamości
      • Lekcja 2: Zwiększanie rezyliencji poprzez zauważanie doznań z ciała i procesy uwagowe
    • Moduł 5: Radzenie sobie z emocjami, wykorzystywanie własnych zasobów
      • Lekcja 1: Osiąganie równowagi poprzez tolerancję dyskomfortu
      • Lekcja 2: Ćwiczenie wspierające akceptację różnorodnych emocji
    • Moduł 6: Rezyliencja a kontakty z innymi ludźmi
      • Lekcja 1: Uprawomocnianie przeżyć innych ludzi
      • Lekcja 2: Z teorią w praktykę, czyli reagowanie na czyjeś przeżycia
    • Harmonogram MENTOR LIVE SESSION

BRAK DOSTĘPU

HR Power Mentor to nowoczesna platforma rozwoju i edukacji dla HR. To Ty decydujesz o tempie i stylu nauki.
Nie tworzymy abstrakcji – dzielimy się najświeższą wiedzą i doświadczeniem tylko uznanych ekspertów z różnych obszarów zarządzania i HR.
Dostarczamy praktyczne narzędzia do rozwiązywania problemów biznesowych. Z nami sprostasz wyzwaniom współczesności.
Facebook Linkedin
  • Zaloguj się
  • Moje kursy
  • Kup kurs
  • Dla Firm
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
WSPIERAMY
  • #HRODNOWA

Copyright 2024 HR Power Mentor | Platforma do tworzenia kursów LMS HashMagnet

×
×

Koszyk

  • Polski

Sesja wygasła

Proszę zalogować się ponownie. Strona logowania zostanie otwarta w nowej karcie. Po zalogowaniu można ją zamknąć i wrócić tutaj.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda