Moduł 1 Lekcja 1
Czym jest rezyliencja i co to dla nas oznacza?
- Wprowadzenie do kursu
- Moduł 1: Wprowadzenie do odporności psychicznej
- Moduł 2: Radzenie sobie, wykorzystywanie własnych zasobów
- Moduł 3: Wykorzystanie tożsamości oraz nadawanie sensu
- Moduł 4: Świadomość i ukierunkowanie uwagi
- Moduł 5: Radzenie sobie z emocjami, wykorzystywanie własnych zasobów
- Moduł 6: Rezyliencja a kontakty z innymi ludźmi
- Harmonogram MENTOR LIVE SESSION
Czas lekcJi: 17 min
Załączniki: 1