Wprowadzenie do kursu
Czas: 30 minut
Certyfikacja: nie
Udostępniony moduł to pierwsza część całego kursu „Rezyliencja, jak zbudować swoją odporność psychiczną”.
Obejrzyj krótkie wprowadzenie i zapoznaj się ze wskazówkami, jak najlepiej go realizować.
Zaplanuj czas na regularną praktykę, która jest tutaj kluczem i ma na celu budowanie odporności psychicznej, a także znajdowanie w sobie wsparcia i siły, by radzić sobie z przeciwnościami.